Aikidon henki on täydellinen harmonia kaiken olevan kanssa. Olet yhtä maailmankaikkeuden ja sen luojan kanssa. Luoja ja maailma on täydellinen. Täydellinen ei voi olla vajavainen eikä siinä voi esiintyä mitään puutteita; siinä on kaikki. Opettele siksi mitä täydellisyys on ja tavoittele vain sitä. Täydellisellä on vastakohtansa ainoastaan sinun mielessäsi. Opettele näkemään mitä täydellisyys on ja katso mitä se ei voi olla. Heitä sitten pois turhana mielestäsi kaikki mikä ei kuulu täydellisyyteen; jäljelle jää vain se mitä on ja sitä mikä on, ei tarvitse tehdä olevaksi; se on jo.

Aikidoa harjoitellessasi sinun tulisi tuntea täydellistä iloa sydämessäsi, täydellistä rakkautta kaikkea tietoisuudessasi olevaa kohtaan, täydellistä vapautta kaikissa teoissasi ja täydellistä rauhaa mielessäsi. Kaikki mikä on tämän ulkopuolella ei ole todellista ja on sinun itsesi keksimää. Katso rehellisesti mitä teet ja mitä olet harjoitellessasi ja lopeta kaikki mikä estää sinua olemasta täysin läsnä. Lopeta mielesi puhe lopettamalla niiden asioiden arvostaminen, joita mietit ja jotka siten sumentavat todellisuuden itseltäsi. Tämän harjoitteleminen on todellista aikidon harjoittelemista.

Älä koskaan usko ettet voi saavuttaa täydellisyyttä. Älä näe itseäsi pienenä ja avuttomana. Jos olet tämän maailman luojan osa et voi olla epätäydellinen, sillä mikään osa täydellisestä ei ole pois täydellisyydestä. Pienikin osa luojaa heijastaa sen koko olemusta. Ja sinä todellakin olet osa luojaasi. Et sinä ole itseäsi tehnyt. Sinut on luotu täydelliseksi. Ainoa mikä erottaa mestarin vajavaisesta, on mestarin usko siihen ettei hän ole vajavainen. Hän ei yksinkertaisesti suostu uskomaan sitä todeksi. Mieti mitä täydellisyys on ja miten täydellisesti rauhassa ja ikuisessa ilossa oleva käyttäytyy.

Pidä seuraavat ohjeet sydämessäsi harjoittelun aikana. Harjoittele niin ettet koskaan anna arvoa millekään mikä häiritsee keskittymistäsi niihin.

Älä koskaan hyökkää. Hyväksy kaikki. Usko kirjaimellisesti, että olet turvassa kaikkialla. Mikään ei voi hyökätä sinua vastaan kun olet harmonian tilassa. Et voi päästä harmoniaan ellet lopeta hyökkäyshaluasi. Todellisuus on tässä ja nyt ja aina. Ainostaan sinun halusi tehdä todellisuudesta toisenlainen kuin se on saa maailmasi näyttämään siltä kuin se hyökkäisi sinua vastaan. Sinua vastaan ei hyökkää kukaan muu kuin sinä itse. Vain se mikä on, on todellista. Se mikä on epätodellista ei voi koskettaa todellista lainkaan. Todellisuus ei koskaan hyökkää; se on täynnä rakkautta ja hyväksyntää. Sinä hyökkäät todellisuutta vastaan haluamalla muokata sen omanlaiseksesi. Todellisuus hyväksyy jopa sen että hyökkäät sitä vastaan asenteillasi. Se ottaa hyökkäyksesi pehmeästi vastaan sulauttaen sen totuuteen tietäen ettet koskaan voi todellisesti muuttaa todellisuutta. Tekniikat eivät ole päämäärä; ne ovat työvälineitä tämän ymmärtämiseksi.

Älä usko ettet osaa. Siitä ei ole mitään hyötyä oppimisesi kannalta. Älä väheksy itseäsi äläkä muita. Osaat juuri niin paljon kuin juuri nyt on tarpeen nauttiaksesi täydellisestä rauhasta. Kaikki on täydellisessä sopusoinnusssa sinun maailmaasi. Tekniikat eivät ole päämäärä; ne ovat työvälineitä tämän ymmärtämiseksi.

Älä tuomitse itseäsi äläkä toisia. Hyväksy kaikki, sillä maailman kaikki ihmiset toimivat sinun hyväksesi heti kun hyväksyt olevasi osa kaikkea. Jopa ne, jotka sinusta nyt näyttävät toimivan sinua vastaan ja haluavan sinulle pahaa. Usko kirjaimellisesti, että olet täysin turvassa. Pelko herättää hyökkäyksen, usko pienuuteen ja haavoittuvaisuuteen herättää hyökkäyksen. Ole läsnä kaikesssa ja hyväksy kaikki, silloin kaikki on osa sinua ja sinä olet kaikkialla. Tekniikat eivät ole päämäärä; ne ovat työvälineitä tämän ymmärtämiseksi.

Älä pakota äläkä vaadi. Todellinen maailma ei vaadi sinulta mitään eikä koskaan ole pakottanut sinua yhtään mihinkään. Toiset ihmiset voivat yrittää vaatia sinulta ja pakottaa sinua; näe se kaikki täysin turhana ja ymmärrä ettei sillä ole mitään arvoa. Voit jopa tehdä sen mitä toiset vaativat kun haluat näyttää ettei sillä ole merkitystä. Tekniikat eivät ole päämäärä; ne ovat työvälineitä tämän ymmärtämiseksi.

Älä syytä mistään mitään itsesi ulkopuolella olevaa. Älä keksi tekosyitä. Heti kun väität, että ongelmiesi syy on mielesi ulkopuolella et voi niitä enää korjata ja olet tehnyt itsestäsi uhrin. Älä valita mistään, sillä sinä et todellakaan ole uhri. Ole kiitollinen kaikesta ja ymmärrä, että olet heikko ja haavoittuvainen vain jos näet itsesi sellaisena. Koet olevasi juuri se minkälaisena itsesi näet. Todellinen minäsi ei ole heikko eikä se näe ketään muuta heikkona. Tekniikat eivät ole päämäärä; ne ovat työvälineitä tämän ymmärtämiseksi.

Älä arvostele toisia. Sinun on opittava näkemään, että kaikki ihmiset toimivat täydellisessä harmoniassa ympärilläsi ja että kaikki tietoisuudessasi olevat ovat täysin oikeassa ja ovat täydessä harmoniassa sinuun nähden. Jopa ne, jotka nukkuvat mielessään toimivat sinun parhaaksesi. Se miten näet toiset on se miten itseäsi katselet. Älä siksi koskaan usko etteivät he ole voineet saavuttaa täydellisyyttä. Näe heidät ilman herjauksen häivää ja arvostelun tuomaa ahdistusta. Tekniikat eivät ole päämäärä; ne ovat työvälineitä tämän ymmärtämiseksi.

Maailma ja sen luoja ovat yhtä. Sinä ja harjoitusystäväsi olette yhtä. Harjoittele niin, että pyrit antamaan kaikille iloa, rakkautta, rauhaa ja täydellisen vapauden; näin olet saava sen itsellesi. Aikido ei ole päämäärä; se on työväline tämän ymmärtämiseksi.